『初めての食事制限で禁断症状』下っぱ億万長者の日常
…筋トレ続けてます。
絶賛筋肉痛
で、絶賛
甘いもの禁断症状中
だって
タンパク質と脂質、炭水化物を守ると、もはやカロリー配分に砂糖を割り当てる余裕なぞ
ないっっっ
コーヒーもお酒もタバコも園のない生活だったから
大丈夫だろうと余裕ぶっこいてたら
「シュークリーム…ぐすん」
いや、毎日食べてるわけじゃなかったのに
まさかの禁断症状
きついですなー
特に食後の30分くらい気が狂いそうになります(*´∀｀)
知らなかった、自分の体
化学調味料も一切とってない、ハムやベーコン、ソーセージも手作りして、砂糖など入れてない
…でも知らず知らずまさかの砂糖けっこうとってたわけで
今、ノンシュガーレシピを猛烈に探してます、ペコラでした
『筋トレ４回目』下っぱ億万長者の日常
今日は筋トレをして５キロ歩きました
体力が増えました
デザート作り、しかも凝ったものまで作れましたっ
すごいっ
さて、今日は東日本大震災が起きた日
たくさんの方々の人生が変わった日
静かに黙祷を捧げながら、今ある日常に感謝しました
『間違った筋トレ』下っぱ億万長者の日常
首が痛い
なのに、腹筋の筋肉痛にはなっていない
相談すると、腹筋で起き上がらず首で起き上がっていたから
意味ないとのこと
ちーん
で、正しいやり方を教えてもらうも
腹筋分からない
別のやり方でして、初めて腹筋の存在を認識できました、はい
で、痛い
笑うだけで痛くなるらしい
ようやく腹筋の存在が明らかになりました
『三回目の筋トレ』下っぱ億万長者の日常
体は重い
ぜえぜえなる、まだ膝をつけてだけど腕立て伏せを百回できた
えへ
なんか常に筋肉痛の体に慣れたような気も
うん、でも体おもーい
脂肪か
今日はあまり家事もはかどらず、普通の日常でした
腹筋80
スクワット70回
『10キロ歩けた』下っぱ億万長者の日常
筋トレ二回目にして
10キロ歩いても倒れず家事ができたというすんばらしさ
作り置きをしていたカレーを温める力しかなかったのに
ちゃちゃちゃちゃちゃっと体が動くっ動く！
すごい、もはや筋肉がどうのこうのより
筋トレできてる自分に自身がついたのだろう、うんうん
軽い運動なら週に300分必要
いい感じに運動できたぞ〜足がパンパンだぞ〜
もっと筋肉があれば、この後ヨガとかできるんだろうか
ドキドキ
変わる体、素晴らしい
久しぶりにこんなに歩いたけれど、なんか楽しかったです(*´∀｀)
『億万長者になったら買わなくなったもの①』下っぱ億万長者の日常
億万長者になったら、急に興味がなくなったものがあります
とりあえず頑張っていた
化粧品
下地、コンシーラー、クリームファンデ、パウダーなんちゃらにアイライン、アイシャドウ、チークにハイライトに眉毛のあれにマスカラ下地にマスカラ、口紅、グロス、ネイルケアにネイル用品
全部捨てた
最悪、一人でも質素に生きていけると感じて嫌なものをぽいっ
母親になってからはアムリターラの化粧品だけは粉類は買うようになったけれど
うんうん
あれは気分すっきりしましたなぁ
で、年間に使っていた基礎化粧品も含めた金額を計算したんです
約６万円
勿論、高い美容液なら一本分にも満たないのですがゲーム好き漫画好きな化粧嫌いのペコラにはこれがきつかった
でも、養ってくれる人を見付けるには容姿が大事なことを知っている
中身で勝負？
いや、中身が残念だと思っていたから武装していたのですが
最悪一人で生きていける１億円の資産ができたら
解放っっ
となり、今に至ります
ちまちま栗をむくのは楽しくても、ぬりぬり化粧するのが嫌なのですよ
私の問題ですが
うんうん、好き嫌いで判断していいことが増えて嬉しいですな
ペコラでした
『ペコラの筋肉痛の歴史』下っぱ億万長者の日常
筋肉痛
それは、学生時代のマラソンの練習やらで強制的に与えられる痛み
筋トレ
そんなもので、自らを痛めつけるなんて…と思っていたあの頃
今、ペコラは左腕の筋肉痛にもがいている
痛い
筋肉痛って、ただの３文字で終わらせるくせに
このなんとも言えない地味な痛みを表現できていない気がする
もっと粘着質な痛み
体を鍛えている人は、この痛みとどう付き合っているのでしょう
２歳の息子を抱っこしていた右腕は筋肉痛知らず
左だけスマホを持つのもつらい
こんな変な筋肉痛は人生初
陣痛の本格的な痛みを経験しているから、ささいな痛みならへっちゃらと思っていたのに
この不便な痛み
これを楽しいと、いや、腹筋は筋肉痛になってないから回数が足りなかったんだとか
やり方がよくなかったのかとか、筋肉痛から考える体のこと
筋トレ初めてまだ二回目なのに、なんだか人が変わったように体のことを考えている
筋肉痛を患い考える体
大病になったら考える健康のことに似てる気がするペコラでした
